老年白癜風患者跳舞保健，也得避開雷區(qū)

日期：2015-01-21 文章來源：合肥白癜風醫(yī)院作者：未知 tag：老年白癜風,白癜風護理保健,白癜風護理雷區(qū)

老年白癜風患者跳舞保健，也得避開雷區(qū)。老年人本該是安享晚年的時候，辛苦了一輩子，好不容易可以安心放下手中的一切，休養(yǎng)生息，很是愜意。但是，總有些麻煩會找上門，就像白癜風這種疾病。現(xiàn)在很多老年人喜歡在閑暇之余跳舞，來鍛煉身體。對于老年白癜風患者來說，就算是跳舞平時也需要多注意一下。

老年白癜風癥狀出現(xiàn)之后，許多老年人白癜風患者出于保健目的而學習舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞時要增強保護意識。老年人運動系統(tǒng)肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關節(jié)活動不靈，反應遲鈍，一旦跌倒，容易發(fā)生關節(jié)、肌肉損傷甚至骨折。因此，應注意循序漸進，科學訓練，慢慢適應。 >>>你的白斑出現(xiàn)在哪里，告訴專家，我們?yōu)槟阍敿毥庹f病情。

一般說，老年人白癜風患者應選擇節(jié)奏比較緩慢、易學的舞蹈。比如廣場舞、老年華爾茲、探戈、迪斯科、民族舞、拉丁舞、恰恰、秧歌、扇子舞、暖身操、兔子舞等。跳舞時注意運動量適當，動作協(xié)調(diào)、有節(jié)律，微有出汗;結(jié)束后雖感疲勞，但可較快消除;晚間容易入睡，睡眠香甜。若一開始跳舞即感到氣喘，出汗較多或感到肌肉持續(xù)酸痛，周身無力;運動后食欲不振、睡眠失常，均提示運動量過大，須進行調(diào)整。老人也可在跳舞后測1分鐘脈搏次數(shù)進行估算，當運動后心率在(220減去年齡數(shù))×60%~85%范圍內(nèi)，表明運動量比較合理。

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此外，老年人跳舞，應避免突然的大幅度扭頸、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)髖等動作。地面不宜過于光滑。較好穿著運動鞋，特別不宜穿高跟、硬塑料底類的鞋子。因病服用巴比妥類、酚噻嗪類、安定、三環(huán)類抗抑郁藥、降血壓藥及單胺氧化酶抑制劑等藥物，或飲用藥酒后，可能會影響身體的平衡，不宜跳舞。

跳舞只是老年人平時保健的一種，要想快點治好白癜風，還是需要趕緊到正規(guī)的醫(yī)院，科學的治療，選擇一條治好白癜風的捷徑，這樣才能讓自己的晚年生活無憾。《《《推薦閱讀老年人身上出現(xiàn)白癜風了怎么辦

中西醫(yī)結(jié)合治療，雙調(diào)同治，祛白從科學的方法開始

合肥北大白癜風醫(yī)院采用的中醫(yī)調(diào)理，西醫(yī)治療的方法。對老年人治療白癜風有很多大幫助。老年人的體質(zhì)較弱，用中醫(yī)調(diào)理內(nèi)臟器官，外部結(jié)合治療，效果更好。美國二代308激光技術氣體光源只作用于皮膚表皮，綠色安全，無藥物依賴，無毒副作用，患者可放心選用。照射治療前無需準備，正式照射時間短，隨治隨走，不會影響患者的工作和學習。能快速誘導T細胞凋亡，使黑色素細胞全面激活，雙管齊下，從根本上有效解決黑色素細胞被破壞的問題，有效抗復發(fā)，對早期白斑治療效果更明顯。

老年白癜風患者跳舞保健，也得避開雷區(qū)。白癜風醫(yī)院專家提醒大家，作為子女的，在老人患上白癜風后，要及時的帶老人去專業(yè)的醫(yī)院治療，不要讓他們孤苦一人的去面對白癜風的治療，心情低落也是對治療很不利的，子女的關心可以幫助他們更快的康復。